Terapi i avslappet tillstand!
Integrert hypnoterapi er en terapiform hvor klienten får terapi mens klienten er i en transe tillstand. I transe får klienten mulighet å komme i kontakt med lagrede minner og indre ressurser på en helt annen måte enn i tradisjonell kognitiv terapi. Dette fordi klienten kommer i kontakt med sitt ubevisste sinn. I underbevisstheten lagres minner, følelser, kunnskap og erfaring som vi i "våken" tillstand ikke husker eller er i kontakt med . Hvis du har problemer med å skape ønskede endringer i livet ditt kan årsaken være at det er en konflitk mellom ditt bevisste sinn ( din viljestyrke) og ditt ubevisste sinn (dine uvaner). Det kan også være mønstre i livet ditt som du ikke klarer å endre på gjennom kognitiv terapi fordi problemet ikke sitter i tankene dine, men i følelsene.
Hva sklller hypnoterapi fra tradisjonell hypnose?
Hypnose er det samme som å bringe en person inn i en transe, hvor hypnotisøren kommer med positive forslag (suggesjoner) til klientens ubevisste sinn. Når vi er i en transe tillstand er sinnet vårt mer mottagelig for positive forslag, og derfor kan uvaner og andre uhensiktsmessige mønstre "omprogrammeres" gjennom de positive suggesjonene som gis. I tradisjonell hypnose er det hypnotisøren som "styrer" prosessen fordi klienten bare lytter og mottar suggesjoner. Hypnoterapi skiller seg fra hypnose fordi det foregår en dialog mellom klient og terapeut, hvor terapeuten hjelper klienten med forløsning gjennom ulike terapuetiske teknikker. Klienten kommer også lettere i kontakt med sine indre ressurser. Det er klienten selv som har regien, og terapeuten er en guide og en fasilitator i prosessen. De forskjellige teknikkene og metoden som brukes i integrert hypnoterapi er inspirert av blant annet gestalt terapi, NLP, og indre barn teknikker.
Gjennom hypnoterapi forløses ubearbeidede følelser!
Mange av de problemene som vi sliter med som voksne stammer fra tidligere ubearbeidede hendelser, ofte fra barndomsårene. I transetillstanden som frembriges via hypnose, kan man veilede klienten tilbake til opprinnelsen til det problemet klienten har i dag. Nesten alle problemer kan løses gjennom hypnoterapi. Det kan være dårlige vaner, avhengighet, lav selvfølelse, ensomhet,depresjon, problemer med intimitet eller andre vonde følelser. Gjennom å forløse det som den gang ikke ble forløst kan klienten oppleve merkbare endringer og bedre livskvalitet.
Transe er en trygg, naturlig tillstand!
Hypnose stammer fra det greske ordet søvn, men har egentlig ingenting med søvn å gjøre, men handler om å være dypt konsentrert. Oppmerksomheten er fokusert og hukommelsen er skjerpet fordi alle bevisste og "forstyrrende" tanker er lagt til side. Det gjør at vi kan være helt og fullt tilstede i nuet og konsentrere oss om den prosessen vi er i. Å være i transe oppleves å være i større kontakt med sansene sine, og i en "her og nå" opplevelses tillstand. Alle mennesker har vært i transe mange ganger, og mange er det flere ganger i løpet av en dag. Transe tillstanden kan sammenlignes med å være så dypt konsentrert om en ting at man "glemmer" tid og sted. Kanskje har du opplevd å kjøre bil og plutselig bli oppmerksom på hvor langt du faktisk har kommet? En klient som har vært i transe sier svært ofte at de ikke har hatt opplevelsen av å være i en transetillstand, rett og slett fordi det ikke oppleves så mystisk som mange tror. Det som skjer er at vi gir slipp på tanker og bekymringer og opplever en behagelig tillstand av ro, velvære og konsentrasjon. Du har hele tiden full kontroll, du er bevisst på dine omgivelser, du vet at du er i transe og hva hensikten med terapien er. Du kan snakke med terapeuten og bevege kroppen din hvis det er naturlig for deg. Dersom du hadde mistet kontroll eller ikke "vært tilstede" ville terapi rett og slett ikke være mulig. Du har din egen frie vilje, har kontroll over din egen prosess og vil hele tiden ha opplevelsen av å ha valg. Transe er derfor en aktiv tillstand, ikke en passiv tillstand slik mange tror. Under transen forblir en del av hjernen årvåken, hvilket sikrer at du har kontroll hele tiden. Du vil raskt komme ut av transetillstanden dersom du skulle føle ubehag av noe slag, og ingen kan tvinge deg til å gjøre noe mot din egen frie vilje.
Hva kreves av klienten?
Det eneste som kreves av deg som klient er at du kan åpne deg for terapeuten, og at du er motivert og villig til å undersøke årsaken til problemene dine gjennom et ærlig møte med deg selv og dine tidligere opplevelser og erfaringer. Det er ikke vanskelig å komme i en transe tillstand. Det eneste som skal til er villighet og for enkelte litt tålmodighet til å begynne med.
