Visste du at coaching er et fantastisk verktøy for å skape den fremtiden du ønsker deg?
Coaching blir ofte forbundet med idrett og næringsliv. Visste du at alle kan ha stort utbytte av coaching? Det er mange grunner til å oppsøke en coach. Det som er viktig er at du har et ønske om en forandring i livet ditt, yrkesmessig eller privat. Vi mennesker kan oppleve å bli sittende litt fast i vårt eget liv. Vi vet at vi trenger en forandring, men ikke helt hvordan vi skal få det til. Det kan være vanskelig å ta nye valg, og vi trenger hjelp til å sortere tanker og finne nye løsninger. Kanskje er du i et parforhold som ikke er tilfredsstillende? Har du et mål om å slutte å røyke, eller å gå ned i vekt? Kanskje du har et ønske om å styrke din selvfølelse, eller rett og slett få mer ut av livet ved å øke ditt personlige potensial? Det finnes utallige grunner. Coaching er en metode som hjelper deg med å finne klarhet, visjon og veien videre.
Hva er Coaching?
Coaching er en samarbeids prosess mellom en coach og en klient, hvor målet defineres av klienten selv. Coaching fokuserer på å forstå nåtiden og å skape fremtiden slik du ønsker at den skal være. Som klient gis du en fantastisk mulighet til å bli bedre kjent med deg selv, og til å komme i kontakt med dine personlige verdier, drømmer og mål. Det handler om å bli bevisst på hva du ønsker deg, og å frigjøre deg fra de begrensninger som hindrer deg i å oppnå det du vil ha. Deretter handler det om å lære seg å bruke de ressursene som skal til for å nå målene.
Coaching skiller seg fra rådgivning fordi coaching er basert på prinsippet om at hver enkelt person har den fulle og hele regien i sitt eget liv. Nettopp du vet best hva som er best for deg. Coaching er med andre ord effektiv hjelp til selvhjelp.
Coaching er konfidensielt, fordomsfritt og trygt. Før coaching kan finne sted, vil jeg ha en grundig samtale med deg slik at du vet hva du går til. Jeg vil be deg undertegne en skriftlig coachingavtale som regulerer viktige forhold i coaching prosessen mellom coach og klient.
Dette kan du oppnå:
Å utvikle selvinnsikt og selvtillit
Å sette deg mål slik at du når dem
Å finne motivasjon og entusiasme
Mer energi og økt kreativitet
Stressmestring/vektreduksjon
Balanse mellom jobb og privatliv
Personlig vekst og utvikling
Harmoni og tilfredshet
Coaching virker!
