Hva er NLP?
NLP står for Nevro Lingvistisk Programmering, og er en moderne adferdspsykologi som ble grunnlagt på 70-tallet av Richard Bandler og John Grinder.
Det er en moderne adferds psykologi som gjør det mulig å frigjøre seg fra begrensninger, endre på tankemønstre og uvaner, og endre vår oppfatning av både oss selv og andre mennesker. For gjennom livet blir mennesker programmert til å tenke, tro og mene bestemte ting. Noen ganger kan vi sitte med sterke overbevisninger og oppfatninger som ikke lenger gavner oss. I mange tilfeller ligger våre største begrensinger nettopp i våre egne overbevisninger. Da trenger vi å omprogrammere hjernen vår slik at det vi velger å tenke, tro og gjøre er ressursfylt og hensiktsmessig for oss.
Nevro
henviser til hjernen vår, og hvordan vi mennesker gjør mening ut av den informasjonen og de inntrykkene vi får gjennom våre 5 sanser.
Lingvistisk
henviser til språket vårt, både det verbale språket og vårt kroppsspråk. Det vi sier til oss selv og andre, og hva vi gjør med kroppen vår påvirker oss og skaper spesifikke resultater.
Programmering
Gjennom våre erfaringer, våre opplevelser og den påvirkning som samfunnet og andre har hatt på oss skaper vi "konklusjoner". Våre" konklusjoner" blir vår personlige "programvare", og det er opp til oss selv å velge programmene. Noen ganger er ikke vår personlige programvare til gavn for oss, og vi trenger å "bytte ut" programvaren med nye og mer hensiktsmessige programmer.
Nevro Lingvistisk Programmering har en rekke metoder og teknikker som gjør deg i stand til å justere programvaren.
NLP bygger på en rekke grunnleggende prinsipper. Blant annet:
- Vi mennesker har alle de ressurser vi trenger for å nå våre mål
- Det er jeg som styrer mitt sinn, og dermed mine resultater
- Valg er bedre enn intet valg
- Det finnes ikke feil – kun feedback
